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FAQ

Questions Fréquentes sur le Neurofeedback Dynamique

Foire aux questions

Vous vous posez des questions sur le déroulement ou les bienfaits ? Voici les réponses aux interrogations les plus courantes.

C'est une technique d'entraînement cérébral avancée et non invasive. Contrairement au neurofeedback "linéaire" qui impose des objectifs au cerveau, NeurOptimal® fonctionne comme un miroir : il informe votre cerveau sur son propre fonctionnement en temps réel (via des micro-coupures de son), lui permettant de s'autoréguler et de retrouver son équilibre naturel. C'est un entraînement, pas un traitement médical.

La méthode NeurOptimal® est 100% naturelle et sans danger. Nous n'envoyons aucune impulsion électrique au cerveau ; nous ne faisons que "lire" son activité. C'est aussi sûr que d'écouter de la musique ou de se regarder dans un miroir. Il n'y a pas d'effets secondaires négatifs, bien que certains clients puissent ressentir une légère fatigue après la séance, signe que le cerveau a "travaillé".

À tout le monde ! Du nourrisson au senior. Elle est utilisée pour la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, les troubles de l'attention (TDAH), l'anxiété, ou simplement pour les sportifs et artistes cherchant à optimiser leurs performances (peak performance).

Une séance dure environ une heure (dont 33 minutes d'entraînement pur). Vous êtes confortablement installé(e) dans un fauteuil. Je pose deux petits capteurs sur votre cuir chevelu et trois clips sur vos oreilles. Vous mettez un casque audio et vous écoutez de la musique ou regardez un film. Vous n'avez aucun effort à faire : vous pouvez vous détendre, lire ou même dormir. Votre cerveau fait tout le travail !

Chaque cerveau est unique. Certains clients ressentent un apaisement dès la première séance, d'autres après 5 ou 6. En général, on recommande un bloc initial de 10 à 12 séances pour consolider les changements. C'est comme aller à la salle de sport : la régularité crée la durabilité.

Absolument pas. Le Neurofeedback est une approche de bien-être complémentaire. Ne changez jamais votre traitement médical sans l'avis de votre médecin. Cependant, il arrive que l'entraînement améliore tant le confort de vie que le médecin décide, par la suite, d'ajuster le dosage.

C'est à vous de décider de la fréquence de vos séances. En fonction de vos possibilités et de votre ressenti. Deux séances par semaine est idéal. Mais selon vos contraintes, on peut ne faire qu’une seule séance par semaine, dans ce cas les changements peuvent être plus longs à apparaître. Une séance par semaine permet aussi de prendre du recul et de laisser venir les changements lentement.
Certains clients font des stages intensifs, dans ces cas, on peut aller jusqu'à 2 séances par jour espacées d'au moins deux heures!

Cʼest à la personne de dire si et quand elle est satisfaite des changements. Cependant, il est conseillé de poursuivre les séances au-delà du point de satisfaction afin de consolider les changements pour qu'ils soient mieux mémorisés à long terme, et plus durables. Les progrès sont ensuite définitivement acquis.

Ces pratiques sont excellentes et complémentaires ! Cependant, le Neurofeedback agit à un niveau inconscient et physiologique (système nerveux central). Il aide à calmer un système nerveux trop réactif, ce qui rend souvent la pratique de la méditation ou du yoga beaucoup plus facile et profonde par la suite.

NB: Les concepteurs du système, les Dr Val et Sue Brown, estiment qu'une session de Neurofeedback Dynamique équivaut à 2 ou 3 heures de méditation.

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Questions communes

Je suis disponible pour répondre à vos questions et/ou interrogations. N’hésitez pas à me contacter.

Comprendre la méthode (Les Bases)

C'est une technique d'entraînement cérébral avancée et non invasive. Contrairement au neurofeedback "linéaire" qui impose des objectifs au cerveau, NeurOptimal® fonctionne comme un miroir : il informe votre cerveau sur son propre fonctionnement en temps réel (via des micro-coupures de son), lui permettant de s'autoréguler et de retrouver son équilibre naturel. C'est un entraînement, pas un traitement médical.

La méthode NeurOptimal® est 100% naturelle et sans danger. Nous n'envoyons aucune impulsion électrique au cerveau ; nous ne faisons que "lire" son activité. C'est aussi sûr que d'écouter de la musique ou de se regarder dans un miroir. Il n'y a pas d'effets secondaires négatifs, bien que certains clients puissent ressentir une légère fatigue après la séance, signe que le cerveau a "travaillé".

À tout le monde ! Du nourrisson au senior. Elle est utilisée pour la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, les troubles de l'attention (TDAH), l'anxiété, ou simplement pour les sportifs et artistes cherchant à optimiser leurs performances (peak performance).

Le neurofeedback NeurOptimal® est conçu pour aider votre cerveau à devenir plus efficace et équilibré, en libérant tout son potentiel. Étant donné que chaque cerveau est unique, l’expérience avec NeurOptimal® varie d’une personne à l’autre. Cependant, de nombreux utilisateurs rapportent des améliorations dans cinq domaines clés :

  • Relaxation et Stabilité du Système Nerveux : En apprenant à mieux fonctionner, votre cerveau vous procurera une sensation de calme et de relaxation. Cela conduit souvent à une amélioration du sommeil, une réduction de la réactivité face au stress, et un sentiment général de stabilité et d’enracinement dans la vie quotidienne.
  • Clarté Mentale et Amélioration du Traitement de l'Information : Avec une utilisation continue, de nombreuses personnes ressentent une pensée plus claire et une amélioration de leurs capacités cognitives. La prise de décision devient plus facile, l'attention se renforce, et la créativité s’exprime plus naturellement. Vous vous sentirez peut-être plus présent, avec une meilleure capacité à faire face aux défis sans vous sentir submergé.
  • Soutien pour la Neurodiversité :
    Bien que NeurOptimal® ne soit pas un traitement direct pour des conditions liées à la neurodiversité, comme les troubles de l’attention, il aide le cerveau à fonctionner de manière plus efficace. Cela peut atténuer certains des symptômes associés, tels que les difficultés de concentration ou d’organisation. De nombreuses personnes constatent une amélioration de leur capacité à se concentrer, à prendre des décisions plus rapidement et à mieux gérer leur quotidien.
  • Réduction du Stress Émotionnel :
    NeurOptimal® peut également être un outil précieux pour gérer les périodes de surcharge émotionnelle ou de stress. En aidant le cerveau à se réguler naturellement, il permet de mieux réagir aux situations stressantes, en augmentant le calme et la stabilité intérieure. Beaucoup de personnes ressentent une plus grande maîtrise de leurs émotions et une meilleure capacité à faire face aux défis sans se sentir submergées.
  • Amélioration des Performances dans Divers Domaines :
    Que vous cherchiez à exceller dans le sport, les études, ou vos activités professionnelles, NeurOptimal® peut vous aider à atteindre vos objectifs en améliorant la concentration, l’organisation et la performance globale. Il donne à votre cerveau l’impulsion dont il a besoin pour fonctionner au mieux et vous permet d’atteindre de nouveaux niveaux de réussite.
  • Croissance Durable et Flexibilité :
    L’un des aspects uniques de NeurOptimal® est que ses bienfaits peuvent continuer à se manifester bien après la fin des séances. À mesure que votre cerveau s’adapte à son fonctionnement plus efficace, vous constaterez peut-être que les anciens schémas de comportement ou de pensée deviennent un lointain souvenir, remplacés par un sentiment de soi plus fort et une meilleure capacité à affronter les hauts et les bas de la vie.

Le déroulement d'une séance

Une séance dure environ une heure (dont 33 minutes d'entraînement pur). Vous êtes confortablement installé(e) dans un fauteuil. Je pose deux petits capteurs sur votre cuir chevelu et trois clips sur vos oreilles. Vous mettez un casque audio et vous écoutez de la musique ou regardez un film. Vous n'avez aucun effort à faire : vous pouvez vous détendre, lire ou même dormir. Votre cerveau fait tout le travail !

Chaque cerveau est unique. Certains clients ressentent un apaisement dès la première séance, d'autres après 5 ou 6. En général, on recommande un bloc initial de 10 à 12 séances pour consolider les changements. C'est comme aller à la salle de sport : la régularité crée la durabilité.

Absolument pas. Le Neurofeedback est une approche de bien-être complémentaire. Ne changez jamais votre traitement médical sans l'avis de votre médecin. Cependant, il arrive que l'entraînement améliore tant le confort de vie que le médecin décide, par la suite, d'ajuster le dosage.

Aspects Pratiques & Tarifs

Ces pratiques sont excellentes et complémentaires ! Cependant, le Neurofeedback agit à un niveau inconscient et physiologique (système nerveux central). Il aide à calmer un système nerveux trop réactif, ce qui rend souvent la pratique de la méditation ou du yoga beaucoup plus facile et profonde par la suite.

NB: Les concepteurs du système, les Dr Val et Sue Brown, estiment qu'une session de Neurofeedback Dynamique équivaut à 2 ou 3 heures de méditation.

Une séance à l'unité est au tarif de 50 € (40 € pour les enfants et étudiants). Pour un travail de fond, je propose des forfaits de 6 ou 12 séances à tarifs dégressifs.

Le Neurofeedback n'est pas pris en charge par la Sécurité Sociale. Cependant, certaines mutuelles commencent à rembourser des séances au titre des "médecines douces" ou du "bien-être". Je peux vous fournir une facture à la fin de chaque séance.

Autres questions fréquentes

C'est à vous de décider de la fréquence de vos séances. En fonction de vos possibilités et de votre ressenti. Deux séances par semaine est idéal. Mais selon vos contraintes, on peut ne faire qu’une seule séance par semaine, dans ce cas les changements peuvent être plus longs à apparaître. Une séance par semaine permet aussi de prendre du recul et de laisser venir les changements lentement.
Certains clients font des stages intensifs, dans ces cas, on peut aller jusqu'à 2 séances par jour espacées d'au moins deux heures!

Cʼest à la personne de dire si et quand elle est satisfaite des changements. Cependant, il est conseillé de poursuivre les séances au-delà du point de satisfaction afin de consolider les changements pour qu'ils soient mieux mémorisés à long terme, et plus durables. Les progrès sont ensuite définitivement acquis.

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