Le Journal du Mieux-être & de la Performance
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Vous cherchez une méthode naturelle pour retrouver calme et sérénité ? Découvrez comment NeurOptimal® entraîne votre cerveau à s’autoréguler pour une résilience optimale, sans effort conscient. Et si votre cerveau avait juste besoin de se regarder dans un miroir ? Nous vivons dans une époque d’hyper-sollicitation. Entre la pression professionnelle,...
Stress et Sommeil : Comment briser le cercle vicieux grâce au Neurofeedback ? La nuit porte conseil… quand on arrive à dormir. Vous connaissez cette sensation ? Il est 3 heures du matin. La maison est silencieuse, tout le monde dort, sauf vous. Vos yeux sont fermés, mais votre cerveau,...
Le Match se gagne dans la Tête Dans le sport moderne, le physique et la technique sont optimisés à leur maximum. La véritable marge de progression, celle qui sépare le podium de la simple participation, réside dans la préparation mentale. Les athlètes l’appellent le « Flow », la « Zone ». C’est l’état où...
Dirigeants et Salariés : Comment allier Performance et Sérénité mentale ? Introduction : Votre cerveau est votre outil de travail principal Deadlines serrées, hyper-connexion, réunions qui s’enchaînent, notifications incessantes… Le monde professionnel moderne est une course d’endurance pour notre système nerveux. Nous entretenons nos ordinateurs, nous révisons nos voitures de...
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